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Sport Update – Zalando loves Yoga!

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Wie sicherlich die meisten von euch wissen, habe ich in den letzten 12 Wochen das Sophia Thiel Sport & Ernährungsprogramm absolviert.

Wer es verpasst halben sollte, der kann sich HIER gerne vorab direkt in den dazugehörigen Blogpost klicken und / oder mein Youtube-Video dazu anschauen HIER :-)

Um ideal Aufgewärmt in meine regelmäßigen Sporteinheiten mit Sophia zu starten habe ich mich stets einer Abfolge von Yoga-Übungen bedient. Um die einzelnen Muskelpartien ideal für das anstrengende Krafttraining vorzubereiten sind Yoga-Stellungen für mich einfach die perfekte Wahl gewesen.

Auch für die Dehnung nach den schweißtreibenden Workouts habe ich immer einige Yogübungen durchgeführt.

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Motiviert bleiben!

Viele von euch hatten mich gefragt, wich ich es denn schaffe, über mehrere Wochen konstant motiviert zu bleiben und wie ich mich generell jedes Mal aufs Neue wieder zu den Sporteinheiten aufraffe…

Eine Sache die mir dabei z.B. hilft ist das Shoppen von hübschen und funktionalen Sportklamotten.

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Das perfekte Sportoutfit

Am liebsten stöbere ich generell seit Jahren im Onlineshop von Zalando, da hier die Auswahl wirklich riesig ist und man eine tolle Markenauswahl hat.

 

Seit Kurzem findet ihr auf der Homepage zudem den Bereich Zalando loves Yoga!

Hier findet man neben trendiger Yoga-Bekleidung jede Menge Informationen rund um das Thema Yoga.

Das heißt, es gibt z.B. eine Beschreibung aller verschiedener Yoga-Arten, Expertentipps, Ernährungstipps und sogar komplette Workout-Videos! :-)

Hier seht ihr beispielsweise ein Yoga „Trainingsvideo für Anfänger“ mit Annie Clarke:

Reinklicken lohnt sich also wenn ihr wie ich zu Yoga-Interessierten gehört oder gerne in diese Sportart reinschnuppern wollt! :-)

Schreibt mir auch bitte gerne in die Kommentare wie ihr vor und nach den Trainingseinheiten das Stretching durchführt! Nutzt ihr ebenfalls Videos?

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*In freundlicher Zusammenarbeit mit Zalando , `Affiliate Links wurden verwendet

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1 Kommentar auf "Sport Update – Zalando loves Yoga!"

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amely rose
Gast

ich habe deine Sophia tiel- Sport (Umstellung) komplett verpasst :) muss das auf jeden fall nachlesen. Ich wollte selbst mit dem Programm starten, wollte aber ehrliche Meinungen vorher lesen, ob es sich wirklich lohnt.
tolles Outfit, die Zalando yoga kollektion muss ich mir schnell mal anschauen :D

alles Liebe deine Amely Rose

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